毎回、旦那さんに聞いてしまうのでメモ。

ターミナルにて

$ mysql5 -u ユーザー名 -p データベース名 < インポートするファイル名

で、パスワード聞かれるから入力、ENTER。
しばらくしたら読み込まれてるのでphpMyadminとかで確認する。
インポートするファイルがあるフォルダまで移動して実行したら楽。